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1、必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。
2、科学用眼，精彩无限
3、呵护眼睛就是呵护心灵。
4、防盲进社区，关注眼健康
5、多一份关爱，多一份”睛“彩。
6、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
7、让”视“界充满爱。
8、爱护眼睛，你我同行
9、青光眼可致盲，早期防治极重要。
10、爱护眼睛，世界等你去发现。
11、针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人应多吃明目类的食物。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
12、防治近视，珍爱光明。
爱眼护眼手抄报内容50字
护眼睛手抄报内容如下：
1、为了维护眼睛的健康，大家需要补充一些微量元素，平时应多吃一些富含维生素A的食物，对眼睛可以起到很好的作用。如果患者缺乏维生素A，患者可出现夜盲、角膜干燥等不适症状。
2、同时，大家生活中要注意养成良好的生活习惯，避免过度用眼，不要使眼睛处于长期的疲劳状态，工作一段时间后，远眺一会儿，让眼睛得到充分的休息。
3、平时大家还可以行眼部按摩，以促进眼部局部血液循环，还可适当眼睛局部热敷，缓解眼部疲劳，对眼睛有一定的好处。
护眼常识：
1、控制用眼距离，避免用眼距离小于33厘米。
2、减少电脑、手机等电子产品的长时间使用，定时眺望远方，缓解视疲劳。用眼1小时，休息10～15分钟。
3、改善照明环境，避免在较暗光线下工作、学习。
4、避免长时间在空调房中或空气不流通的环境中，每日开窗通风超过30分钟。
5、外界环境污染或空气质量较差时，做好个人防护，可以佩戴护目镜等。
6、注意眼部卫生，不要用脏手揉眼睛，经常洗手。
火眼金睛找病菌，明察秋毫善分辨，真心实意保护眼，心明眼亮谱新篇。世界爱眼日，愿你好好保
护自己的.眼睛，美美的欣赏自然的风景，悠悠的放飞快乐的心情!
2. 全国爱眼日，过得有新意，远离电视机，游戏勿着迷，亮光下学习，坐姿要保持，作息需合理，熬
夜必须弃，饮食要仔细，纠正乱挑食，锻炼好眼力，保健更美丽。全国爱眼日，愿可爱的你拥有一双明亮的
眼睛哦。?
3. 用眼要卫生，光明伴一生;用眼要注意，视物才清晰;用眼要休息，风景才美丽;用眼要有度，感觉才舒
服。哈哈，爱眼日里，愿你眼观六路，健康明目!?
4. “全”心全意爱眼睛，“国”人注重心灵窗，“爱”眼日子又来到，“眼”明耳聪容颜笑，“日”
子红火幸福长，“开”心快乐每一天，“心”中惦念短信传。祝全国爱眼日快乐无忧、开心天天。?
5. 让眼睛闪动幸福的光泽，让眼毛竖起快乐的旗帜，让眼皮跳起幸运的舞步，让眼底充盈美好的色
彩。全国爱眼日，愿你敞开心扉看世界，越看越精彩!?
6. "六月六日爱眼日,想要爱眼不容易,工作全在电脑旁,眼睛疲劳视力降,调节全靠菊花茶,菊花治疗眼疲
劳,视力模糊疗效好。全国爱眼日,祝愿电脑工作的朋友多喝菊花茶来解疲劳。"?
7. 眼睛一睁，幸福报到，生活更美丽;眼睛一闭，快乐围绕，身体更健康;眼睛保健，清新自然，舒舒服
服;眼睛护好，好运相随，快乐一生，全国爱眼日，愿你有一双明亮的眼睛。
8. 一想到你，就眉开眼笑。人人对你，都青眼相看。烦恼与你，是过眼云烟。挫折面前，你是心明眼
亮。祝你发达，愿你手眼通天，放眼世界，谱写精彩人生。全国爱眼日快乐。?
9. 全国爱眼日到了，保护眼睛不可少，坐姿端正要坚持，电脑电视莫贪看，短信提醒记心间，祝愿慧
眼更明亮。?
10. 明眸善睐美目盼，慧眼识英美目清，炯炯有神美目扬，一双眼睛心之窗，好好爱护没商量。全国爱
眼日，祝福心明眼亮，身体健康。?
11. 早晨一睁眼，阳光冲你微笑，快乐向你来报道，睁大眼，财源向你招手，财运头顶罩，闭上眼，烦
脑一侓都跑掉，幸福身边绕，全国爱眼日，愿你眼睛保养好，生活更美好。
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我是朴顺网的签约作者“藏柯佳”
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